补充蛋白质对人体有什么好处

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

定期补充一些蛋白质可以提高身体的免疫功能，调节内分泌，滋养身体，促进身体活力的恢

吃什么能补充蛋白质

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

你好，蛋白质含量丰富的食物有鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、

蛋白质要怎么补充

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

蛋白质一般需要直接饮食上补充的，比如可以吃些瘦肉，鸡蛋，牛奶，就可以补充蛋白质的

补充蛋白质有什么食物

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

含蛋白质的食物比较多，鱼肉中含有丰富的蛋白质，蛋类含有蛋白质，豆类食物中也含有丰

熟茶补充蛋白质吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

熟茶不补充蛋白质。熟茶中确实含有蛋白质，但是能溶于水被直接利用的只有1%-2%，

稻芽能补充蛋白质吗

林春华 副主任医师  江门市人民医院

稻芽可以补充人体的蛋白质。稻芽的主要成分是淀粉酶，并且含有蛋白质，脂肪，淀粉，

蛋白质低吃什么补充

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

蛋白质低一般可以吃以下几种食物。第1种是牛奶，每天睡觉前喝一杯热牛奶，可以补充

如何补充蛋白质 最好吃什么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在我们日常生活中的食物里面，以豆类、花生肉类、乳类、蛋类、鱼虾这些品种含有的蛋

蛋白质不足是为什么 如何补充最好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

蛋白质不足，其实就是蛋白质缺乏了通常的病人，会销消瘦、体重也会减轻、发育也会迟缓

吃什么能最好补充蛋白质

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般我们主要是通过使用这些东西来补充蛋白质，比如动物性蛋白质高的水平牲畜的奶，比