桂圆能减肥吗

未知,0岁 2020-07-04

病情描述:桂圆能减肥吗

一般情况下桂圆是不能减肥的。桂圆中含有的热量比较高,每100克的桂圆肉含有大概331大卡的热量,减肥的人如果食用过多的桂圆,可能会引起肥胖,所以减肥的人最好少吃桂圆,或者是不要吃。建议减肥的人可以多吃一些热量比较低的水果和蔬菜,保证摄入足够的人体每天所需要的营养物质,同时尽可能的减少卡路里的摄入,搭配一些燃烧脂肪的运动,可以很好的达到减肥的效果。

2020-07-10

相关问答

桂圆干孕妇能不能吃桂圆干

乐华 副主任医师  扬州市妇幼保健院

孕妇是不宜过多地食用桂圆干的。从营养成分看的话,桂圆干中含有葡萄糖、蔗糖、维生素

减肥吃桂圆应该控制到几个比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

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潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候是可以吃干桂圆的,但是不建议多吃,干桂圆属于热性食物,因为干桂圆中没有

桂圆多吃好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常不建议一次性进食过多的桂圆,因为桂圆容易导致上火的情况发生,所以进食过多对于

大枣枸杞桂圆泡水喝减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

大枣枸杞桂圆泡水喝不可以减肥,但是用大枣枸杞桂圆泡水喝,对身体有一定的好处,大枣

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张增峰 副主任医师  安康市中医医院

桂圆一般情况下孕妇能吃,但是一定要注意摄取量,避免过量引起孕妇出现不适的症状,而

减肥可以吃桂圆干吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间最好不要吃桂圆干。桂圆干含有大量的糖分,并且热量比较高,并不适合减肥的人

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减肥吃桂圆应该控制到几个

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间吃桂圆需要掌握在15-20颗左右。桂圆里面是蕴含大量的糖分的,虽然少量

不满月能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

不满月能减肥吗、没满月是可以减肥的、但是要选择正确的方法这样才可以瘦身还不影响母

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