减肥吃桂圆应该控制到几个比较好

老人吃桂圆和荔枝哪个好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

老人吃桂圆是比较好的，因为桂圆可以健脾开胃、滋补壮阳、补气养血，由于老年人的身体

干桂圆每天吃几个最好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

干桂圆每天吃几个最好，这在临床上并没有明确的标准，需要根据患者的实际情况来看，因

桂圆能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

一般情况下桂圆是不能减肥的。桂圆中含有的热量比较高，每100克的桂圆肉含有大概3

减肥晚上应不应该吃饭

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的时候晚上是应该吃饭的。但是晚上尽量少吃一点，而且晚上吃饭最好在三分饱到四分

先控制饮食还是先运动对减肥比较好

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

想要达到减肥成功的目的，那么，就必须通过控制饮食和适当的运动锻炼相配合，才能完成

减肥可以吃桂圆干吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间最好不要吃桂圆干。桂圆干含有大量的糖分，并且热量比较高，并不适合减肥的人

比较好的减肥方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

比较好的减肥方法就是控制饮食再合理的运动。控制饮食的话就是改变饮食的时间点及改变

减肥吃牛肉哪个部位比较好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃牛的牛外脊比较好。因为牛外脊是牛背上的最长肌，这个地方是牛肉里边肉质最嫩滑

减肥吃桂圆应该控制到几个

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间吃桂圆需要掌握在15-20颗左右。桂圆里面是蕴含大量的糖分的，虽然少量

减肥是控制吃比较快还是运动比较快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥控制吃是比较快的，减肥期间如果饮食量控制的比较好的话，效果是比较明显的。减肥