晚上怎么睡觉的姿势是最好的?

男,26岁 2019-02-06

病情描述:平时我睡觉的时候总是左右换着睡,这几天睡觉落枕了,脖子很疼痛,请问晚上怎么睡觉的姿势是最好的?

颈部很痛,主要是因为睡枕相对较高,所以很容易形成僵硬的颈部,而且有些可能伴有颈椎关节紊乱,这应该与做梦没什么关系。最好去医院看看。最近,你可以选择一种促进血液循环和止痛的外用药膏。请按照医生的建议服用特定的药物。同时,你也可以做按摩或接骨。按现代医学理论分析,向右侧卧比向左侧卧更好。因为心脏是在左边的位置,胃肠道的开口都在右侧,肝脏也处于右侧的低位上。右侧卧的姿势,可使心脏的受压力小,有利于血液的搏出,胃肠道内的食物通行正常,肝脏可以得到比较丰富的血液。所以,向右侧卧对体内的食物消化、吸收、血液循环的顺利运行和解毒、抗病等各方面都有利。

2019-02-06

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