维生素B片什么时候吃好?

女,25岁 2019-07-26

病情描述:最近的身体素质总觉得不太好,想给自己补充营养增强体质,维生素B片什么时候吃好?

身体缺乏维生素会使人体的免疫力下降,给人带来许多不必要的麻烦。维生素B有助于促进身体内新陈代谢,是人体一种重要的营养元素,具有美白、祛斑等诸多作用。每一种都参与了关键的代谢,以辅酶的形式存在。人体对于维生素c的摄入量,是要根据身体的实际需求来决定的。一般午饭后服用效果最好,因为过早或过晚都不利于人体吸收。如果摄取超过此范围,身体也无法多吸收,等于浪费。除此之外食疗是很好的方法,多吃动物内脏、粮食麸皮、鱼肝油等,新鲜的蔬菜水果也含有丰富的维生素。

2019-07-26

相关问答

什么时候吃维生素b较好?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素b是人体一种重要的营养元素,具有美白、祛斑等诸多作用。一般情况下建议饭后半

维生素b哪个时候吃好?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B是水溶性的。睡觉前不要吃。平时多喝水,不要吃辛辣冷食。一般在饭后食用效果

维生素C和维生素E什么时候吃最好呢?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

你好,维生素C和维生素E可以选择在饭前吃,有利于身体的吸收,或者可以选在早上起床

维生素C泡腾片什么时候喝最好

陈小军 副主任医师  马鞍山市人民医院

对于维生素C泡腾片什么时候喝最好,并没有明确的时间要求,具有要结合自身所需合理补

减肥吃复合维生素还是维生素b

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥吃复合维生素,复合维生素可以包括维生素b和维生素c,而且还可以补充升级内的矿

多维生素片什么时候吃好?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

多维生素片按照说明书上的用药规则吃好。多维元素片是由很多维生素组成的,是维持人体

维生素b什么时候吃效果最好

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素B一般在饭后服用比较好,由于有些人在晚上服用后会出现影响睡眠的情况,所以在

维生素b片什么时候吃最好?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

身体缺乏维生素会使人体的免疫力下降,给人带来许多不必要的麻烦。维生素b族包含b1

b族维生素片什么时候吃?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

在身体缺乏b族维生素的时候,就有可能会导致皮肤干裂或者是脱皮等一些情况,其实可以

维生素c和维生素e什么时候吃最好?

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

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