女,23岁 2019-05-02
病情描述:我今年23岁,最近我这段时间正在减肥,听说鸡胸肉热量低,想知道一下鸡胸肉的热量高不高?
鸡肉的热量较猪牛羊肉的热量低,尤其是鸡胸肉。100克的鸡胸肉,能够产生约133千卡的热量。较鸡爪、鸡腿、鸡翅产生的热量低。鸡胸肉中还含有丰富的蛋白质和较低含量的脂肪和碳水化合物,如100克的鸡胸肉中有19.4克的蛋白质,仅还含有5克的脂肪和2.5克的碳水化合物。鸡胸肉是补充蛋白质、增肌人群的良好食物选择。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。鸡胸脯肉是鸡身上热量比较低的部位,是减肥期间蛋白质最佳来源之一,不要光靠节食来减肥,最后还要加上有氧运动。
2019-05-02
生鸡胸肉的热量是多少
生鸡胸肉的热量应该是120到160之间的,鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比
减肥中午吃多少鸡胸肉
减肥中午可以适当的吃一些鸡胸肉,但是要注意适量,避免超过500克。鸡胸肉含有大量
鸡胸肉的热量是多少
100克鸡胸肉的热量是133kcal。鸡胸肉含蛋白质比较丰富,所含的脂肪量比较低
减肥 鸡胸肉吃多少
在减肥的时候减肥的人通常每天可以吃一百到一百五十克的鸡胸肉,具体要吃多少鸡胸肉是
鸡胸脯肉的热量是多少呢
鸡胸肉的热度不高。每100克鸡胸肉含有不到150卡路里的热量。这鸡胸肉味道鲜美,
减肥的时候鸡胸肉的量是多少?
鸡胸肉每天的量,50~100克是比较合理的一个范围,减肥首先要制定科学的计划,节
减肥鸡胸肉吃多少克
在减肥的时候每天吃100到150克鸡胸肉是比较合适的,具体需要吃多少克的鸡胸肉是
减肥午餐鸡胸肉吃多少
减肥期间午餐吃鸡胸肉尽量不要吃300克,一般100克到200克为宜。减肥期间患者
减肥一顿吃多少鸡胸肉
在一般的情况下,每100g的鸡胸肉中,大概包含100大卡。所以通常情况下,建议大
减肥吃鸡胸肉吃多少合适
一般情况下,在减肥的过程中减肥的人一天吃100到200克的鸡胸肉是比较合适的,不
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