产后血虚该怎么调理身体

女,28岁 2019-01-16

病情描述:我刚生完孩儿两个月,近来一段时间常常感到头晕眼花,还会出现耳鸣的情况。脸色也不好,发白,而且连嘴唇都有些白。到附近的一家比较小的医院看过,医院的医生说是产后血虚,请问产后血虚应该怎么补?

血虚是血液缺乏濡养,建议产后增加饮食的摄入,饮食以温热温补的食物为主。可以多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,多晒太阳,适当活动促进血液循环,促进身体恢复恶露的排出。注意休息,劳逸结合,生活有规律。注意个人清洁卫生。也可以服用含有阿胶的铁之缘片补血补铁和养血,一般一个月左右可以改善面色苍白或萎黄、头晕身体没力、疲乏等血虚症状。加强营养,补充阿胶,服用益母草消炎治疗饮食多吃些大枣,枸杞子这味中药、花生、桂圆之类的,还可以通过中药来进行调理。

2019-01-16

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