快跑和快走哪个减肥效果好

快走和慢跑哪个减肥效果比较好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

快走和慢跑都是有效的减肥运动，但在减肥效果上，慢跑通常更具优势。慢跑的运动强度较

快走和瑜伽哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和瑜伽，哪个减肥效果好，这个没有一个固定的说法，因为两者的侧重点是不同的。快

跳操和快走哪个减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

跳操和快走都是有效的减肥方式，但在减肥效果上，跳操通常更具优势。跳操是一种高强度

慢跑和快跑哪个减肥效果比较好？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

具体是慢跑减肥还是快跑减肥效果好，这种情况还是要因人而异的，因为每个人的身体状况

快走慢走哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走慢走哪个减肥，快走的减肥效果是比较明显的，患者在快走的同时，能够快速的燃烧体

快走和跳舞哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳舞比快走的减肥效果稍微好一些。跳舞的时候会导致全身各部位进行运动，而快走的话，

慢跑和快走哪个减肥效果好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

慢跑和快走相比较来说，慢跑的减肥效果好一些。在相同的时间内，慢跑会比快走所移动

慢跑和快走哪个减肥效果好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

慢跑和快走都具有减肥的功效，但是相比来说慢跑的消耗会更大一些，所以慢跑比快走减肥

慢跑和快跑哪个减肥效果比较好

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

慢跑和快跑在减肥效果上各有优势，但快跑通常能在相同时间内消耗更多的卡路里，因此减

原地跑和快走哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于原地跑来说，快走的减肥效果会更好一些。采用运动的方式减肥，不仅能够达到减肥