慢跑和快走哪个减肥效果好

慢跑和快走哪个减肥效果好

刘小溪 副主任医师  辽宁中医药大学附属医院

慢跑和快走，一般来讲，跑步所消耗的热量，要比走路要更高一些。所以，慢跑和快走相比

快走和慢跑交替进行有减肥效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

快走和慢跑交替进行是有很好的减肥效果的。因为患者在快走和慢跑过程中身体代谢水平会

慢跑和走路哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

慢跑和走路相比慢跑的减肥效果更好，如果需要消耗100卡路里，慢跑需要13分钟，步

快跑和快走哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

相对于快跑来说，快走的减肥效果会更好一些。想要减肥，可以在吃过晚饭之后半小时左右

快走和瑜伽哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和瑜伽，哪个减肥效果好，这个没有一个固定的说法，因为两者的侧重点是不同的。快

快走和慢跑哪个减肥效果比较好

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

快走和慢跑都是有效的减肥运动，但在减肥效果上，慢跑通常更具优势。慢跑的运动强度较

快走慢走哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走慢走哪个减肥，快走的减肥效果是比较明显的，患者在快走的同时，能够快速的燃烧体

快走一小时和慢跑一小时哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走一小时和慢跑一小时，选择快走一个小时，减肥的效果会比较好一些。因为快走能够加

原地跑和快走哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对于原地跑来说，快走的减肥效果会更好一些。采用运动的方式减肥，不仅能够达到减肥

慢跑和快走哪个减肥效果好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

慢跑和快走相比较来说，慢跑的减肥效果好一些。在相同的时间内，慢跑会比快走所移动