跳舞和走路哪个减肥效果好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跳舞和走路相比较，通常跳舞减肥的效果更好。跳舞的运动量相对来说比较大，属于一种有

跑步和跳舞哪个减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和跳舞在同等运动量的情况下，跳舞的减肥效果可能会相对好一些的。而且跳舞之后减

快步走和跳舞哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快步走和跳舞都是助于减脂瘦身的运动项目，二者没有可比性，就减肥效果上来看相对而言

快走和跳舞一小时哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和跳舞一个小时哪个更减肥的情况不是很绝对，主要还是取决于具体的跳舞类型以及快

快走和瑜伽哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走和瑜伽，哪个减肥效果好，这个没有一个固定的说法，因为两者的侧重点是不同的。快

跳操和快走哪个减肥效果好

孙伟 主任医师  中日友好医院

相对于快走来说，跳操的减肥效果会更好一些。跳操是一种常见的有氧运动，在进行运动时

跳舞减肥和跑步减肥哪个效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞和跑步都具有一定的减肥效果。两个都是不错的有氧运动，但是不管是采取哪种方式进

快走慢走哪个减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快走慢走哪个减肥，快走的减肥效果是比较明显的，患者在快走的同时，能够快速的燃烧体

跳绳和跳舞哪个减肥效果快

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跳绳和跳舞的减肥速度都是比较快的。跳绳和跳舞都是属于有氧运动，在运动的过程中可以

慢跑和快走哪个减肥效果好

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

慢跑和快走都具有减肥的功效，但是相比来说慢跑的消耗会更大一些，所以慢跑比快走减肥