快来例假时乳房胀痛怎吗回事

2025-01-02

快来例假时乳房胀痛是经前期综合征的常见表现。

女性在月经来临前,体内的激素水平会发生变化,雌激素和孕激素的比例失调,导致乳腺组织增生、水肿,从而引起乳房胀痛。一般在月经来潮后,激素水平恢复正常,胀痛症状会逐渐减轻或消失。精神压力大、情绪不稳定等因素也可能加重乳房胀痛的症状。

要注意保持心情舒畅,避免过度紧张和焦虑;选择合适的内衣,避免过紧对乳房造成压迫;饮食上尽量少吃辛辣、油腻等刺激性食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。

2025-01-02

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