什么水果补血补气效果最好

男,0岁 2020-05-15

病情描述:什么水果补血补气效果最好

下面介绍补血的6种水果:一大枣,大枣作为补血的优良水果,营养价值很高,含有丰富的蛋白质、糖分等。二龙眼,补血的水果之王龙眼,具有补益心脾、养血安神的功效。三柚子,柚子具有健胃润肺、补血清肠、利便的功效,可以促进伤口愈合。四甘蔗,甘蔗含有大量的铁、钙、锌等人体必须的微量元素,其中铁的含量特别多,居水果之首,故甘蔗有“补血果”的美称。五荔枝,荔枝有补肝养血、健脾理气的功效。六葡萄,葡萄也是补血水果中很好的一种,含有多种维生素和氨基酸,是老年及体弱贫血者的滋补佳品。

2020-05-15

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