维生素c怎么补充？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

一般来说，补充维生素C的话可以吃些维生素C片，或者还可以多吃新鲜的水果和蔬菜这些

维生素e补充什么？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素E是一种脂溶性维生素，也是主要抗氧化剂之一。它通常用于延缓衰老、促进生殖和

维生素缺乏怎么补充

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

维生素缺乏可以通过食物来补充，另外还可以通过药物来补充。如果出现了维生素缺乏，

干眼症需要补充维生素a吗

顾正宇 副主任医师  安徽医科大学第一附属医院

干眼症有可能需要补充维生素a。若是缺乏维生素a，很有可能会出现眼睛干涩的症状，

维生素e怎么补充

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素e是一种脂溶性维生素。首先可以多从食物里补充，比如坚果类的食物，如杏仁、榛

怎样补充维生素A？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素A的主要作用是增强视力、维持粘膜正常功能，富含维生素A的食物有两类：一是维

怎么补充维生素A？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

维生素A也称视黄醇，在人体的夜视功能中发挥了重要的作用，所以维生素A严重缺乏时，

怎么补充维生素D

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

胆固醇可以通过阳光转化为维生素D，可以多吃胆固醇含量高的食物，例如蘑菇、高钙牛奶

如何补充维生素？

陈启众 副主任医师  宁夏医科大学总医院

经常熬夜的人比日间工作消耗体力大，补充的营养素首选维生素A，因为维生素A可调节视

皮肤干燥需要另外补充维生素A吗

黄玲娟 副主任医师  广西中医药大学第一附属医院

皮肤干燥是否需要补充维生素A，需要看您是否是由于缺乏维生素A引起。如果是由于缺乏