吃黄瓜真的可以减肥吗

苏旭东 副主任医师  聊城市人民医院

吃黄瓜对减肥是有效果的，黄瓜对于女性来说既是美容护肤的好帮手，又是减肥瘦身的小伴

减肥可以吃拌黄瓜吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥可以吃拌黄瓜。拌黄瓜是一种低脂低油的菜肴，减肥时可以食用。减肥要规律饮食、合

减肥只吃黄瓜可以吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥只吃黄瓜不可以。因为人体的能量主要来源于糖类、脂类和蛋白质三大产能营养素，如

减肥可以吃凉拌黄瓜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃凉拌黄瓜。黄瓜中含有大量的维生素和水分，热量非常的低，有助于消化以及利

吃黄瓜和萝卜可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黄瓜和胡萝卜是可以减肥的。黄瓜是人们用来减肥的佳品，一直很受减肥人群的青睐，因

减肥可以大量吃秋黄瓜吗

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

减肥不可以大量吃秋黄瓜，但是少量吃对减肥有利。秋黄瓜是黄瓜的一种，和黄瓜具有同样

晚上吃黄瓜可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上吃黄瓜一般不可以减肥。黄瓜通常没有减肥的作用，但是黄瓜当中含有的脂肪或者是

吃黄瓜可以有效减肥吗？

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

最好是带皮吃。一定要用盐水洗干净。但是千万要记住黄瓜一定要吃新鲜的不要腌黄瓜吃

黄瓜怎么吃可以减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黄瓜富含丰富的维生素， 食物纤维等多种微量元素能够有效的促进肠道的消化，对于减肥

吃黄瓜可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

吃黄瓜是可以帮助减肥的，黄瓜中含有丰富的维生素以及膳食纤维，在一定程度上比较有利