经常失眠怎么治疗

女，25岁 2020-05-21

病情描述：我最近压力比较大，想的比较多，导致我最近经常失眠，我想问下经常失眠应该怎么治疗？

经常失眠的患者应积极诊断和治疗，可以服用抗焦虑及抗失眠药物治疗，常用药物有佐匹克隆、阿普唑仑等。其次，要注意避免太重的心理压力，由于重大生活事件，如离婚、升学、工作压力较大，影响睡眠，建议养成规律的作息时间，睡前可以用热水泡泡脚，可以起到促进睡眠的作用。

2020-05-21

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