经常失眠应该怎么治疗呢

女,26岁 2020-03-26

病情描述:我最近经常频繁失眠,晚上要很晚才能睡着,第二天都没有精神,经常失眠怎么治疗呢?

失眠有很多原因导致,比如,生气、激动、压力、紧张等都会导致失眠。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。同时,失眠患者要注意生活一定规律,不要经常熬夜,养成早起早睡的习惯,放松心情,适当锻炼身体,可以睡前喝热牛奶,放轻柔音乐帮助睡眠,如果不能缓解再服用药物调理。

2020-03-26

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