健忘失眠多梦应该怎么办

女,46岁 2019-04-12

病情描述:最近一段时间晚上失眠,一睡着就做梦,而且健忘,所以请问一下健忘失眠多梦应该怎么办?

健忘失眠多梦,考虑是由于气血虚造成,所以建议这种情况可以适当口服一些补血益气的药来帮助缓解和治疗,精神过于紧张,压力大等客观因素都是可以导致失眠多梦的。同时,肝火盛也是会影响到睡眠,建议您可以适当的给自己减压,可以多进行体育锻炼,分散自己的注意力,是一个很好舒缓压力的方法。还可以多和家人聊天,倾诉。在睡觉之前您可以和一杯热牛奶,用热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠的,但是贵在您的坚持。舒缓心情,可以多做头部按摩运动,帮助促进血液循环。

2019-04-12

相关问答

失眠多梦是什么原因怎么回事

赵旭 副主任医师  锦州市中心医院

中医学认为心藏神,肝藏魂。失眠多梦主要与心和肝有关系,失眠多梦在临床上通常分实证

失眠多梦该吃什么药

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是比较常见的一种现象,导致发生失眠有很多原因,失眠主要还是因为精神压力和社会

失眠多梦应该怎么办才好?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠和多梦应该在生活中通过自我调节的方法来提高睡眠质量,所谓日有所思夜有所梦,首

暴躁失眠健忘怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

暴躁失眠健忘主要原因是睡眠不足。可以尝试用针灸治疗失眠,能协调阴阳,强身祛邪,疏

怀孕失眠多梦应该怎么办

李洪君 副主任医师  锦州市中心医院

怀孕期间失眠多。梦是许多孕妇都会经历的事情。失眠和多梦会发生在妊娠的早期或晚期,

出现晚上失眠怎么办?

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠多与精神压力过大、气血不足、神经衰弱等有关。对于晚上老失眠怎么办这个问题你一

失眠健忘应该吃些什么

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

失眠是比较常见的一种现象,饮食疗法是最为常见的。多吃核桃坚果类食物,核桃是一种滋

血虚失眠应该怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

关于血虚失眠应该怎么办的问题。 失眠属于中医内科的不寐范畴。失眠分为虚证和实

焦虑恐惧健忘失眠多梦怎么办

袁俊丽 主任医师  邯郸市第一医院

焦虑恐惧健忘失眠多梦,容易影响到人的正常睡眠,也容易让人在睡觉时通过多梦的方式表

失眠多梦乏力怎么办

陈清 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

失眠多梦乏力应该要用药治疗。失眠多梦乏力,最常见的是出现了神经衰弱,这种情况下

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据