绝经的年龄是多少才正常

2025-06-11

女性自然绝经的正常年龄通常在45-55岁之间，中国女性平均绝经年龄为49.3岁。这是卵巢功能自然衰退、停止排卵的生理过程，标志着生育能力的终结。

绝经年龄受遗传、生活方式、健康状况等多因素影响。吸烟、长期压力或慢性疾病可能使绝经提前，而规律运动、均衡饮食可能稍延迟绝经。若40岁前绝经属早发性卵巢功能不全，需排查自身免疫疾病或遗传异常；55岁后仍未绝经则建议筛查激素相关肿瘤风险。

需注意，绝经后雌激素下降可能增加骨质疏松、心血管疾病风险，应定期检测骨密度和血脂。若出现异常出血、潮热严重或情绪障碍，需及时就医。自然绝经无需特殊治疗，但过早或过晚均需医学评估排除病理因素。保持健康习惯有助于平稳过渡这一生理阶段。

2025-06-11

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