减肥吃牛肉还是鱼肉有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在减肥的过程中无论吃牛肉还是鱼肉都是可以的，因为牛肉和鱼肉的热量都是比较低的，而

减肥的人适合吃羊肉吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥的人是适合吃羊肉的，但是一样尽量少吃。羊肉中富含丰富的蛋白质和微量元素，而且

吃鱼肉减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

通常情况下，适量的吃一些鱼肉是可以帮助减肥的，但是也要看怎样吃，吃对了减肥，吃不

竹笋怎么做适合减肥的人吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌竹笋对于减肥的来说会更加适合。竹笋中含有丰富的水分、膳食纤维，在平时适当的吃

减肥吃牛肉还是鱼肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，无论吃牛肉还是鱼肉都是可以的，因为牛肉和鱼肉的热量都是比较低的，

减肥时吃鱼肉会影响减肥效果吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

想减肥的人吃鱼肉是很好的选择，因为鱼肉热量值是肉类中最低的，营养丰富，含有丰富的

什么肉适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的过程中，减肥的人可以适当的多吃一些鸡肉、牛肉、鱼肉等肉食。因为这些肉食都

减肥适合吃鱼肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间是比较适合吃鱼肉的，因为鱼肉中脂肪的含量是比较低的，并且含有大量的胶

吃鱼肉会减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃鱼肉有助于减肥，效果并不是特别的理想。减肥期间可以吃鱼肉的，因为鱼肉的热量是

哪些肉适合减肥的人吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉、鸡肉、鱼肉适合减肥的人吃。肉类食物可以为人体提供蛋白质、矿物质、多种氨基酸