凉拌适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

凉拌是适合减肥吃的。凉拌属于比较简单的烹饪方式，而烹饪方式越简单的食物大都油脂含

羊肉和牛肉哪个更适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

羊肉和牛肉都比较适合减肥的时候吃，但是相对来说牛肉的热量比羊肉的热量要小，牛肉也

减肥吃鸡肉的什么部位

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥可以吃鸡肉的胸脯部位的肉。减肥期间要吃一些低热量、低脂肪的食物。鸡肉一般蛋白

减肥晚上适合吃什么水果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

爱美是女性的天性，当身体发胖的时候，第一想法就是要减肥，尤其是在夏天的时候，身上

鱼肉适合减肥的人吃么

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鱼肉是比较适合减肥的人吃的，因为鱼肉中所含的脂肪，以及热量都是比较少的。所以在减

减肥适合吃牛肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间是可以适量吃一些牛肉的，适量的吃一些牛肉，可以起到辅助减肥的效果。牛肉当

减肥吃鸡胸肉吃多少合适

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一般情况下，在减肥的过程中减肥的人一天吃100到200克的鸡胸肉是比较合适的，不

减肥适合吃鱼肉吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥的期间是比较适合吃鱼肉的，因为鱼肉中脂肪的含量是比较低的，并且含有大量的胶

牛肉哪一部分适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

牛肉的脂肪含量比较少的部分适合在减肥的期间吃，例如牛的里脊，以及上脑部位的肉的脂

鸡脯肉怎么做适合减肥吃

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

鸡脯肉可以炒一下，或者是和一些蔬菜炖着吃，但是如果是想减肥，只是通过鸡脯肉来烹饪