发育期间孩子吃什么有助于长高

女,8岁 2019-04-18

病情描述:家里的孩子个子在同龄人里面比较低,朋友说在饮食上多给孩子补充一下会有效果,所以我想问一下发育期间孩子吃什么有助于长高?

根据家长以上所描述的情况来看的话,建议在孩子发育的期间,多给孩子补充一些蛋白质,蛋白质是生命的基础,人体生长发育得越快,需要补充的蛋白质就越多,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生和豆制品富含优质蛋白质,应注意多加补充,同时也需要给孩子补充维生素和纤维素,维生素对维持生命至关重要,其中最重要的是维生素A、B和C,它们对孩子的生长发育也会起到至关重要的效果,动物的肝、肾和蛋,尤其是蔬菜,含有多种维生素、纤维素和矿物质,所以家长应该多让孩子吃新鲜蔬菜来对长个子有所帮助,同时应该让孩子每天有一些适当的运动,这样也会对孩子长个子起到很好的作用。

2019-04-18

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