怎样有助于长高？

郑重 主任医师  四川大学华西医院

人体长高除了良好的睡眠，适当的运动，人体还需要同时摄取足够的营养，才能实现长高1

吃什么有助于长高

罗亚萍 主任医师  河北省中医院

一般吃优质蛋白以及高维生素的食物有助于长高，另外还要适当吃些含钙量比较高的食物。

睡觉有助于长高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

睡觉有助于长高。在睡眠过程中，体内生长激素的分泌量会有所增加，这是一种促进人体增

睡觉有助于长高吗

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

睡觉是否有助于长高，要根据具体情况综合判断。如果是处在生长发育期的人群，多睡觉

挂单杠有助于长高吗

单建林 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

挂单杠能否有助于长高，需要根据具体情况进行综合判断。如果骨骺线还没有闭合，通过

吃什么东西有助于长高？

顾倩 副主任医师  池州市人民医院

处于青春期，这是一个人类身高快速增长的时期，通过日常营养补充剂和锻炼，可以大大促

孩子吃什么有助于长高

张艳凯 副主任医师  开封市中心医院

孩子吃什么有助于长高 首先应营养均衡，比如说肉类，比如要建议宝宝多吃一点牛肉、

吃什么有助于长高

陈乐天 主任医师  首都医科大学附属北京友谊医院

有助于长高的食物包括：1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体长高的基础，如鱼虾、瘦

小孩吃鸡蛋会长高吗

石计朋 副主任医师  新乡医学院第一附属医院

小孩子平时适当吃些鸡蛋是有助于长高的。鸡蛋营养价值是比较高的，其中所含的优质蛋

酸奶有助于长高吗

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

酸奶有助于长高。酸奶中富含钙质和蛋白质，如果孩子正处于生长发育阶段，钙元素、蛋