青菜的功效

青花菜的功效

张风芝 主任医师  聊城市人民医院

青花菜的主要功效是抗癌、降低血压、调节血脂水平。平时适当的吃一些青花菜，有利于维

青菜的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜不仅能够为身体补充营养，而且还能够起到调节身体的作用，所以是日常生活中不可或

青菜豆腐汤减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜豆腐汤对减肥是有一定帮助的。青菜豆腐汤可以增加饱腹感，能抑制人体对其他高热量

天天只吃青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天只吃青菜是可以减肥的，青菜的丝比较多，这是富含纤维素的表现，有助于帮助肠道蠕

青花菜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜花能够促进血液循环，而且青菜花的营养价值比较高，可以清除血液的有害物质，所以

花菜的功效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

花菜可以起到排毒防癌的作用，也有预防心脏病的功效。花菜中的膳食纤维以及维生素含量

青菜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

首先青菜里面有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维进入人体以后，可以刺激肠道蠕动，促进宿

生吃青菜和煮青菜哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生吃青菜比煮青菜减肥效果更好。生吃青菜中的青菜，由于没有经过加工，其中所含的纤维

青菜的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜不仅能够为身体补充营养，而且还能够起到调节身体的作用，所以是日常生活中不可或

青菜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜对于减肥的效果是比较好的，因为青菜中含有的热量，以及能量碳水化合物和脂肪都是