青菜的作用

青菜的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜不仅能够为身体补充营养，而且还能够起到调节身体的作用，所以是日常生活中不可或

青菜的功效

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜的功效主要有：首先可以预防便秘，这是因为青菜当中有丰富的膳食纤维，能够刺激肠

青菜豆腐汤减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜豆腐汤对减肥是有一定帮助的。青菜豆腐汤可以增加饱腹感，能抑制人体对其他高热量

吃青菜有什么好处

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃青菜能够预防便秘的发生，在降低大肠癌发生概率方面也有明显作用，因为青菜当中含有

青花菜的作用

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜花能够促进血液循环，而且青菜花的营养价值比较高，可以清除血液的有害物质，所以

减肥可以吃很多青菜吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥通常可以吃很多青菜，在吃青菜时，最好选择当季节下来的新鲜蔬菜，并且要多吃绿叶

白水煮青菜能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

白水煮青菜是可以减肥的。白水煮青菜的做法是完全没有油盐等调味品的，所以是可以起到

生吃青菜和煮青菜哪个更减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

生吃青菜比煮青菜减肥效果更好。生吃青菜中的青菜，由于没有经过加工，其中所含的纤维

减肥适合吃的青菜有哪些

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥适合吃的青菜通常有白菜、圆白菜、菠菜、青菜、小油菜、韭菜和西兰花等等，青菜中

青菜的营养价值

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

青菜不仅能够为身体补充营养，而且还能够起到调节身体的作用，所以是日常生活中不可或