黑米减肥法有哪些优点？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

黑米减肥法是一种简单有效的减肥食疗法。利用黑米的成分特性和指定完善的食疗计划来达

减肥适合吃黑米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥的人是适合吃黑米的。黑米是大米之中的一种，这种米的微量元素含量高于普通大米，

减肥可以吃黑米面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以吃黑米面包，黑米也是一种大米，黑米里面的营养比较多，含有蛋白质、维

黑米是粗粮吗能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米是一种粗粮，它对减肥有一定的功效。黑米中含有膳食纤维素比较高，能够增加人的饱

减肥可以吃黑米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃黑米。黑米是生活中常见的一种食物，也是一种药材。黑米热量并不算高，

黑米怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米煮成粥或者搭配一些蔬菜吃，可以达到减肥的作用。黑米的外壳包有一层坚韧的种皮，

黑米真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在日常的生活中适当的摄入一些黑米，确实是可以起到减肥作用的。黑米减肥的方法也是比

吃黑米能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

黑米可以熬制黑米粥，长期喝的话，能够起到减肥的效果，由于黑米的主要成分是碳水化

减肥可以吃黑米吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

黑米可以在减肥期间食用，但要适度控制每日黑米的摄入量。黑米具有补肾补血的作用，对

黑米能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃黑米是能减肥，但是效果并不是很明显，因为黑米不太好消化，主要还是让减肥的人有饱