减肥可以吃黑米面包吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在减肥期间可以吃黑米面包，黑米也是一种大米，黑米里面的营养比较多，含有蛋白质、维

减肥可以吃黑米吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

减肥期间可以吃黑米。黑米是生活中常见的一种食物，也是一种药材。黑米热量并不算高，

黑米怎么吃减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑米煮成粥或者搭配一些蔬菜吃，可以达到减肥的作用。黑米的外壳包有一层坚韧的种皮，

黑米真的能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在日常的生活中适当的摄入一些黑米，确实是可以起到减肥作用的。黑米减肥的方法也是比

吃黑米能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

黑米可以熬制黑米粥，长期喝的话，能够起到减肥的效果，由于黑米的主要成分是碳水化

减肥可以吃黑米吗？

刘加宁 副主任医师  南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院

黑米可以在减肥期间食用，但要适度控制每日黑米的摄入量。黑米具有补肾补血的作用，对

光吃黑米能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

光吃黑米不能减肥。黑米是米类的一种，其中富含的维生素较高，还含有纤维素以及其它微

黑糯玉米适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑糯玉米是适合减肥的，因为黑糯玉米营养含量非常丰富，而且含的淀粉比较容易消化吸收

黑小麦面条适合减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑小麦面条是适合减肥的。黑小麦面条和荞麦面条是一样的，是很适合在减肥的时候吃的一

黑小麦适合减肥吃吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

黑小麦是适合减肥吃的，因为黑小麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，有改善便