跳绳和动感单车哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳和动感单车哪个减肥效果好，一般来说这两项运动都是能够起到减肥的效果的，但是一

跑步和跳舞哪个减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步和跳舞在同等运动量的情况下，跳舞的减肥效果可能会相对好一些的。而且跳舞之后减

快步走和跳舞哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

快步走和跳舞都是助于减脂瘦身的运动项目，二者没有可比性，就减肥效果上来看相对而言

无绳跳绳和有绳跳绳的减肥效果有区别吗?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

无绳跳绳和有绳跳绳的减肥效果没有太明显的区别，但是这两种跳绳的运动，都必须达到一

跑步和跳绳哪个减肥效果好

宋华 副主任医师  锦州市中心医院

跑步和跳绳都具有十分减肥的效果。跑步和跳绳都属于有氧运动，相对来说跳绳消耗的热量

跳舞减肥和跑步减肥哪个效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞和跑步都具有一定的减肥效果。两个都是不错的有氧运动，但是不管是采取哪种方式进

跳绳和有氧操哪个减肥效果好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳跟有氧操都属于全身性的运动，但是具体哪个减肥效果好是不一定的，要看具体能够坚

跳绳减肥快还是跳舞减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳绳和跳舞的减肥速度都是比较快的。跳绳和跳舞都是属于有氧运动，在运动的过程中可以

快走和跳舞哪个减肥效果好

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

跳舞比快走的减肥效果稍微好一些。跳舞的时候会导致全身各部位进行运动，而快走的话，

跳绳和跑步哪个减肥效果好

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

跳绳和跑步都是非常好的有氧运动，能够有效地燃烧脂肪，并且可以增强心肺功能。相比较