石斛可以降低胆固醇吗

吃什么可以降低胆固醇

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

可以降低胆固醇吃新鲜的蔬菜和水果、鱼类、菌类、深海鱼油类等，这些食物的胆固醇比较

核桃可以降低胆固醇吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

核桃可以降低胆固醇，因为核桃能够降低肠道对胆固醇的吸收，所以对降低胆固醇可能会有

运动可以降低胆固醇吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

运动可以降低一小部分的胆固醇，但不能完全把胆固醇降到正常。胆固醇是血脂的一种，是

苹果蒸熟了还可以降低胆固醇吗？

何宗全 主任医师  铜陵市人民医院

苹果已是大家早已滚瓜烂熟的养生要诀，大家都知道苹果的保健作用。然而，关于苹果的保

高胆固醇血症可不可以吃铁皮石斛

夏培金 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

铁皮石斛富含多种维生素和矿物质，能提高患者免疫力，抗氧化和抗疲劳，补肾益精、养胃

吃花生可不以降低胆固醇

曾重 副主任医师  随州市中医医院

花生是一种高蛋白食品，老少皆宜，风味独特营养丰富。花生中含有大量的蛋白质、脂肪、

花生可以降低胆固醇吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

吃花生不可以降低胆固醇，花生属于高胆固醇食物，还有可能导致胆固醇的升高。如果长期

降低胆固醇可以降血压吗

高秋 副主任医师  宜兴市人民医院

降低胆固醇不能直接降低血压，但是对于高血压患者来说，如果胆固醇升高到一定的程度，

石斛可以降血脂吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

石斛是可以降血脂的。石斛中含有植物活性多糖，能够有效溶解血栓，清除血管内淤积的毒

孕妇吃什么可以降低胆固醇

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇多吃鱼肉、芹菜、豆腐可以降低胆固醇。鱼肉中含有丰富的脂肪酸，孕妇多吃鱼肉可以