失眠后的治疗方式有哪些

男,25岁 2019-07-18

病情描述:最近一段时间都会失眠,每天晚上都会瞎想些事情,都没有睡意,弄得非常晚才会睡着,想问问失眠后的治疗方式有哪些?

失眠是比较常见的一种现象,失眠有很多种的原因,所以失眠的治疗方式有很多,其中包括了药物治疗与非药物治疗,药物治疗所采用的药物有苯二氮卓类药,包括艾司的佐匹克隆、佐匹克隆、吡唑坦、吡唑坦控释剂这些药物。非药物治疗就是平时要注意每天锻炼身体,多注意休息和合理的调整和治疗,有效的避免出现的睡眠引起的不适感,睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,可以热水泡脚,让人体进入睡眠状态,这就是非药物治疗法,还有饮食疗法,芳香疗法,按摩,这些治疗方法。

2019-07-18

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