锻炼身体不出汗能减肥吗

没出汗的运动能减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动时不出汗也是能起到一定的减肥效果的。如果是在严寒的冬季，即使运动量比较大，通

春天锻炼身体出汗好吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

在春天锻炼身体的时候出汗是有好处的，可以起到促进人体的新陈代谢的作用，同时锻炼可

冬天跑步不出汗还能达到减肥的效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

冬天跑步不出汗，也可以起到减肥的效果，出汗可以代表热量在消耗，但是不出汗，只要身

早上锻炼出汗多能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上锻炼出汗多通常能减肥。在锻炼的时候可以起到燃烧身体内的脂肪，当脂肪在燃烧时

减肥不出汗有没有效果

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不出汗能不能达到减肥的效果是不一定的，要看具体造成不出汗的原因。如果是由于运动量

怎么锻炼身体能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天进行30分钟以上的运动，不仅能锻炼身体，同时还可以达到减肥的作用。对于想要减

做操不出汗能减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

做操不出汗也能减肥，因为在做操的过程中，能够让身体的脂肪快速的减少。你的脂肪进行

睡觉前锻炼身体能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

睡觉前锻炼身体可以起到减肥的效果，建议患者减肥期间饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤

晨走能减肥锻炼身体吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在清晨走路是可以达到减肥并且锻炼身体的效果的，但是也要注意不要空腹的做大量的运动

锻炼不出汗有用么

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

当我们在锻炼的时候不出汗，也不等于白锻炼，因为出汗的多少，跟我们锻炼的效果并没有