减肥不出汗有没有效果

快走不出汗能达到减肥的效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

患者不出汗一般也是有一定的减肥效果的，减肥是否有效，不是通过流汗来判断的。只要体

没出汗的运动能减肥吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动时不出汗也是能起到一定的减肥效果的。如果是在严寒的冬季，即使运动量比较大，通

减肥和出汗有没有关系

张月美 主任医师  济宁市中医院

减肥与出不出汗并没有直接的关系。如果体内消耗的热量要比摄入的热量高，就能达到减肥

运动减肥是不是一定要出汗才有效果

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动减肥得到出汗的目的，才可以起到减肥的效果。如果光运动不出汗，说明体内新陈代谢

运动必须出汗才能达到减肥的效果吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

运动完后出汗才有减肥的效果，如果不出汗说明没有燃烧脂肪，说明运动量还没有达到减肥

不出汗减肥效果好吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

不出汗减肥效果也是比较好的。减肥效果的好坏和出汗其实没有什么关系，出汗它出的是盐

冬天跑步不出汗还能达到减肥的效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

冬天跑步不出汗，也可以起到减肥的效果，出汗可以代表热量在消耗，但是不出汗，只要身

跳舞不出汗能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跳舞以后不出汗也是有减肥的作用的。只要是运动，就会消耗热量，就有一定减肥的效果。

运动减肥出汗才有效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动减肥时，最主要的是运动，与出不出汗是没有什么关系的。并不是出的汗越多，减肥的

运动一个小时不出汗有减肥效果吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

运动一个小时，即使不出汗也有减肥的效果。只要运动就可以消耗能量，消耗脂肪。运动并