晨走能减肥锻炼身体吗

饭后走一走能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饭后走一走能减肥的。在每天饭后坚持半个小时的快走，可以达到减肥瘦身的作用，快走可

啥时候锻炼身体最减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

啥时候锻炼身体最减肥、建议患者在饭后半个小时运动的话可以起到减肥的效果。饭后半个

晚上夜走能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上夜走是可以减肥的，但是一定要坚持，因为夜走了进行减肥的话，消耗的能量比较少，

在家锻炼身体减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家锻炼身体的减肥方法，最好不过的就是瑜伽或者是拉伸运动。可以买个瑜伽垫，每天在

晨跑最佳时间能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晨跑时时间可以控制在30~50分钟，这样能够达到最佳的减肥效果。晨跑不仅可以锻炼

怎么锻炼身体能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天进行30分钟以上的运动，不仅能锻炼身体，同时还可以达到减肥的作用。对于想要减

晚上睡前锻炼能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上睡觉之前锻炼身体能减肥，但是不建议在晚上睡觉之前做运动锻炼，很容易导致患者出

锻炼身体不出汗能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只要是运动量达到了，即使身体没有出汗也是能够起到减肥效果的，但是如果身体不出汗是

睡觉前锻炼身体能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

睡觉前锻炼身体可以起到减肥的效果，建议患者减肥期间饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤

锻炼身体穿收腹腰带减肥快吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锻炼身体穿收腹腰带减肥不快，锻炼身体可以起到减肥的作用，但是收腹带通常只能起到塑