饭后走一走能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

饭后走一走能减肥的。在每天饭后坚持半个小时的快走，可以达到减肥瘦身的作用，快走可

啥时候锻炼身体最减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

啥时候锻炼身体最减肥、建议患者在饭后半个小时运动的话可以起到减肥的效果。饭后半个

在家锻炼身体减肥的方法

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

在家锻炼身体的减肥方法，最好不过的就是瑜伽或者是拉伸运动。可以买个瑜伽垫，每天在

晨跑最佳时间能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晨跑时时间可以控制在30~50分钟，这样能够达到最佳的减肥效果。晨跑不仅可以锻炼

怎么锻炼身体能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天进行30分钟以上的运动，不仅能锻炼身体，同时还可以达到减肥的作用。对于想要减

去健身房锻炼能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

去健身房锻炼能够减肥，在锻炼的时候可以燃烧身体脂肪，但是一定要长期坚持每天运动半

晚上睡前锻炼能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上睡觉之前锻炼身体能减肥，但是不建议在晚上睡觉之前做运动锻炼，很容易导致患者出

锻炼身体不出汗能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

只要是运动量达到了，即使身体没有出汗也是能够起到减肥效果的，但是如果身体不出汗是

睡觉前锻炼身体能减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

睡觉前锻炼身体可以起到减肥的效果，建议患者减肥期间饮食方面多吃一些粗粮以及膳食纤

锻炼身体穿收腹腰带减肥快吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

锻炼身体穿收腹腰带减肥不快，锻炼身体可以起到减肥的作用，但是收腹带通常只能起到塑