孕期吃什么产后奶水多

男,0岁 2020-05-15

病情描述:孕期吃什么产后奶水多

在孕期可以吃猪脚炖花生。先买回来的花生要去外壳保留红衣,放在水里面浸泡半个小时。期间,将猪脚处理好洗干净,同花生一起炖汤喝,肉烂以后加盐调味就可以食用了。猪脚富含有胶原蛋白,而花生的营养也是相当丰富的,两者一结合,不仅能够促进乳汁的分泌,而且还能够起到补血养颜的作用。要记住,在吃的时候要把猪脚花生汤上的那层油去掉,更好吃一些。

以上就是我给大家讲解的孕期吃什么产后奶水多?谢谢大家的收听再见。

2020-05-15

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