如何防诺如病毒

2024-12-20

蒋卫民主任医师 感染内科复旦大学附属华山医院三甲

防止诺如病毒的关键在于保持良好的个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种高度传染性的病毒，主要通过被污染的食物、水源以及接触感染者的表面传播，因此采取有效的预防措施至关重要。

首先，勤洗手是防止诺如病毒传播的最有效方法。用肥皂和流动水洗手至少20秒，尤其是在处理食物、用餐前以及如厕后。避免食用生食或未煮熟的海鲜、蔬菜和水果，确保食物在适当的温度下烹饪和储存。保持厨房和餐具的清洁，定期消毒可能接触到病毒的表面，如台面、门把手和水龙头等。对于公共场所，尽量避免与生病的人密切接触，尤其是在疫情高发期间。

在注意事项方面，若出现呕吐或腹泻等症状，应及时就医并避免与他人接触，以防病毒传播。同时，保持良好的饮食习惯和充足的水分摄入，增强身体免疫力。清洁和消毒被污染的区域时，务必佩戴手套和口罩，确保安全。了解诺如病毒的传播途径和症状，增强自我防护意识，能够有效降低感染风险。通过这些措施，可以在日常生活中有效防范诺如病毒的侵袭。

2024-12-20

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