如何治疗长期失眠?

男,22岁 2020-03-28

病情描述:我这段时间心理压力非常大,已经失眠好几个月了,我该如何治疗?

失眠可以服用一些凝神促进睡眠的药物来改善,在晚上睡觉前听一些舒缓的音乐或者使用热水泡脚,也能够帮助身体放松加快入睡。可能是由于神经衰弱,或者是身体压力比较大精神紧张的因素而导致的,尽量保持一个良好的心态。

2020-03-28

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