减肥的时候饭前跑步好还是饭后跑步好？

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

相对来说吃饭前跑步比较好，因为吃饭前人体处于饥饿状态，进行减肥运动时消耗热量比较

吃饭前跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃饭前跑步能减肥。现在比较肥胖，有可能是因为脂肪堆积过多引起的，还有可能是因为

饭后可以跑步吗

许吉成 副主任医师  哈尔滨市第一医院

饭后可以跑步，但是吃完饭之后不可以立即跑步。想要通过跑步来减肥的人群，可以在饭

晚饭前跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

晚饭前跑步不好。跑步是一项非常好的运动，它能够促进人体细胞的新陈代谢，同时也能

饭前饭后跑步哪个减肥好

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

相对来说吃饭前跑步比较好，因为吃饭前人体处于饥饿状态，进行减肥运动时消耗热量比较

跑步减肥能吃饭吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

跑步减肥当然是能吃饭的，无论哪种减肥方法都要适当的吃饭，否则会伤害身体。在跑步减

吃了晚饭跑步能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

吃了晚饭跑步能减肥的。但是在吃过晚饭一个小时之后，再进行跑步，这样能够避免肠胃受

早饭前跑步好吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

早饭前跑步不好。跑步是一项非常好的运动，它能够促进人体的细胞的新陈代谢，消耗热

夜跑前能吃饭吗

李雅君 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

夜跑前能少吃一些食物，可以吃些水果，喝点水，或者摄入少量含有热量的食物。切记不

没吃饭可以跑步吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

没吃饭尽量不要跑步。跑步是一项对人体非常有益的体育锻炼活动，它能够促进人体细胞