吃什么菜能治疗便秘

男,29岁 2019-05-17

病情描述:最近便秘又出现了,每天都要在马桶上蹲好久,结果还是什么都没拉出来。都说要在饮食上改善,想问这种情况,吃什么菜能够治疗我的便秘呢?

反复的便秘,可能有慢性肠道炎症。或是饮食结构不好。所以你应该继续肠道检查一下,如果没有异常,自己可以试着改善饮食,多吃蔬菜。比如吃黑芝麻来进行有效的缓解,我们都知道黑芝麻是可以润肠通便,很适合肠燥便秘的人食用。还有就是多吃苋菜也可以治疗大便秘结干燥的患者。苋菜可以清热,如果是习惯性便秘的人,可以用苋菜煮粥来吃,另外香蕉(熟香蕉)富含的很多水溶性植物纤维,可以引起高渗性的胃肠液排泄,然后将水分吸附到固体有些,也能使粪便变软而易于排出。根据你的病情,基本上控制好饮食,粗纤维的食物,少吃肉少喝酒,多吃蔬菜水果就会好转。

2019-05-17

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