腰背肌锻炼方法

党保平 副主任医师  空军军医大学西京医院

对于病人想要锻炼腰背部肌肉力量的情况，平时一定要在背部椎体不受力的情况下来锻炼，

锻炼背肌的方法有哪些？

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

想锻炼背部肌肉的病人可以通过做仰卧起坐来增加背部的宽度，锻炼背部肌肉的上部和侧面

含胸驼背锻炼方法

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

有含胸驼背可以通过锻炼去进行矫正的。但要在平时养成一个良好的锻炼习惯，因为锻炼的

背疼痛怎么锻炼

赵鸿 副主任医师  华中科技大学同济医学院附属同济医院

背疼痛可以选择锻炼背部的肌肉。人体出现了明显的背疼痛的现象时，可以采取锻炼背部

背部疼痛的锻炼方法是什么

郭常安 主任医师  复旦大学附属中山医院

背部疼痛可以做扩胸运动锻炼或甩手臂锻炼的方式改善。在进行锻炼时要结合背部的轻重

背痛胸闷可以跑步锻炼吗

李建飞 副主任医师  内蒙古自治区人民医院

背痛、胸闷是可以跑步锻炼的。这种情况往往跟心脑血管疾病有关，特别是患有冠心病等

55岁锻炼肩有什么方法？

邸志勇 主任医师  黑龙江省医院

这种情况可能是肩周炎病情改变导致的，肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩。以

下背痛应该怎么锻炼

陆斌 副主任医师  马鞍山市人民医院

从你描述的情况初步考虑，可能是有背部的筋膜炎导致的，上述状况也可能是有其他疾病引

腰背肌筋膜炎锻炼方法是什么？

杨栋 副主任医师  连云港市第一人民医院

腰背肌筋膜炎的锻炼方法主要是进行腰背肌力量的锻炼以及保持正确的站姿坐姿习惯，同时

颈椎病的最好锻炼方法是什么

李世赞 副主任医师  鹤岗市人民医院

颈椎病它分为预防锻炼和治疗锻炼两种，具体选择哪一种方法主要看目前处在什么状态了。