减肥操减肥快还是跑步减肥快

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产品。而跑步更多的是健

每天做20分钟hiit可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天做20分钟的hiit是可以帮助减肥的。减肥时应尽量采用饮食结合运动的方式，在

十分钟hiit可以减肥吗

张子义 主任医师  中日友好医院

每天进行10分钟左右的hiit是可以帮助减肥的。hiit是一种运动方式，这种运动

减肥跳减肥操好还是跑步好

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥时不管是跳减肥操还是跑步都是好，可以根据自己的喜好进行选择。减肥操和跑步都是

跑步减肥还是有氧运动减肥

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

跑步减肥可以根据跑步的速度，去判断是有氧的运动还是无氧的运动。如果是快跑的方式去

跳操减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

两者都可以减肥，但是还是减肥操减肥快一下，减肥操是专门针对减肥而研制的一套减肥产

跑步和hiit哪个能起到减肥的作用？

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步和hiit都具有减肥作用，所以可以根据自己的喜好进行选择。跑步是减肥运动中最

只做hiit可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

只做hiit只要能够坚持下去，是可以达到减肥作用的。hiit是一种运动试验方法，

轮滑减肥还是跑步减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

轮滑和跑步相比起来还是跑步比较减肥，所以在跑步的过程中，可以让腿部的肌肉得到很好

hiit减肥效果好吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

hiit减肥的效果是比较不错的。hiit是属于一种训练方法，这种训练方法虽然是以