晚上经常失眠怎么办

女,37岁 2020-07-08

病情描述:我已经失眠好几个月了,原因有好多,心里上的压力,悲观,还有家庭上的疑心,担心等等,晚上总是失眠怎么办?

晚上经常性的失眠可以用温水泡脚,这样可以有助于促进人体的血液流通,有效的治疗失眠的。而且足心属足,少阴肾经起于脚心,止于胸上,搓脚心可以有效地引导肾脏虚火实上升,浊气下降,可以达到补肾保健之功。如果情况严重的话,可以在医生的指导下服用一些安神的药物。

2020-07-08

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