晚上睡前锻炼能减肥吗

晚上锻炼可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上锻炼可以减肥。晚上锻炼可以增加热量的消耗，有利于脂肪的燃烧，还能够锻炼心肺

早上锻炼出汗多能减肥吗

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

早上锻炼出汗多通常能减肥。在锻炼的时候可以起到燃烧身体内的脂肪，当脂肪在燃烧时

晚上十二点锻炼能不能减肥

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上12点锻炼能够减肥。锻炼属于运动，只要是运动，就能够促进体内能量的消耗，从而

每天晚上睡前锻炼半个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上在临睡觉之前锻炼半个小时的时间，能够有减肥的效果。但在睡觉之前是不能够做

睡觉前喝蜂蜜减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

睡觉前喝蜂蜜通常不能减肥，虽然蜂蜜水有润肠通便的作用，有助于缓解便秘以及预防便秘

晚上10点锻炼有减肥效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上10点锻炼对于减肥的患者有一定的效果，晚上锻炼身体的话，可以消耗掉晚饭吃进去

晨练和晚上锻炼,哪一个最减肥?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晨练和晚上锻炼都具有减肥作用，但是相对来说晚上锻炼效果更好一些。不管是晨练还是晚

晨练和晚上锻炼,哪一个最减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晨练和晚上锻炼都具有减肥作用，但是相对来说晚上锻炼效果更好一些。不管是晨练还是晚

晚上锻炼后吃什么减肥

陈玲 副主任医师  北京大学人民医院

晚上锻炼之后如果比较饿，可以适当的吃一些黄瓜、冬瓜等食物，一般是不会引起肥胖的。

晚上锻炼后吃什么减肥

张人玲 主任医师  首都医科大学宣武医院

晚上锻炼后，为了减肥并保持健康，可以选择以下食物：1.水果和蔬菜。新鲜的水果和