晚上十二点锻炼能不能减肥

减肥晚上十一二点可以吃什么水果

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间在晚上十一二点这时候可以适当吃点苹果，在可以吃点圣女果以及西红柿等，但是

半夜十二点咳嗽是怎么回事

郭兮恒 主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

半夜十二点咳嗽，可能与过敏性咳嗽、肺部感染有关。1.过敏性咳嗽：接触尘螨过敏，

每天晚上睡前锻炼半个小时能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天晚上在临睡觉之前锻炼半个小时的时间，能够有减肥的效果。但在睡觉之前是不能够做

晚上10点锻炼有减肥效果吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上10点锻炼对于减肥的患者有一定的效果，晚上锻炼身体的话，可以消耗掉晚饭吃进去

晨练和晚上锻炼,哪一个最减肥?

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晨练和晚上锻炼都具有减肥作用，但是相对来说晚上锻炼效果更好一些。不管是晨练还是晚

晚上睡前锻炼能减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

晚上睡觉之前锻炼身体能减肥，但是不建议在晚上睡觉之前做运动锻炼，很容易导致患者出

晚上不吃米饭能减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

晚上不吃米饭能不能减肥需要根据个人身体情况来进行判断，若不吃米饭吃其他的主食，对

晚上七点喝黑咖啡能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晚上7点喝黑咖啡应该不能减肥，黑咖啡对减肥效果不是特别明显，最好不要在晚上喝，会

晨练和晚上锻炼,哪一个最减肥?

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

晨练和晚上锻炼都具有减肥作用，但是相对来说晚上锻炼效果更好一些。不管是晨练还是晚

每天锻炼50分钟能减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

每天锻炼50分钟能减肥，早上进行空腹锻炼的话效果会更好。每天坚持50分钟的体育锻