怀孕后期失眠是什么情况?

女,22岁 2019-04-18

病情描述:我想问一下,我现在属于怀孕后期了,最近总是失眠,不知道这是什么情况引起的?

通常情况下,感觉出现失眠症状,是由于睡觉时间少,或者睡眠质量不好出现的主观感受。一旦出现这种情况,有可能会造成记忆力衰退,注意力不集中等现象。尤其是怀孕后期,由于胎儿变大,会影响到孕妇的睡眠质量。从而出现你所描述的情况。建议白天困了的时候补下睡眠。放松心情,就会有助于睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。还可以在睡觉之前喝一杯热牛奶。

2019-04-18

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