做月子能吃什么水果

女,26岁 2019-04-09

病情描述:我的妹妹刚刚生完宝宝,是顺产,想吃水果,请问坐月子可以吃什么水果呢。

女性在顺产以后,体质比较差一些,抵抗力差,容易出现各种感染性疾病。坐月子的时候可以吃水果,比如可以吃苹果、猕猴桃、西红柿。这些水果中含有丰富的营养,可以增加机体的抵抗力,并且可以增强免疫力,促进胃肠蠕动,改善坐月子时便秘的现象。但是这些水果一定要在室温下,或者用温水烫过之后才能吃,可以避免寒凉食物进入到胃肠道中,引起胃肠的不舒服。另外,苹果也可以煮熟了之后再吃,这样营养会更丰富一些。要注意别吃寒性的水果,尽量清淡饮食,炖汤营养很不错,也可以吃水果和蔬菜的。

2019-04-09

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