黑芝麻是补铁的还是补血的

孕妇贫血吃黑芝麻有用吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

孕妇贫血吃黑芝麻有一定的好处。黑芝麻中含有非常丰富的铁，然后起到补血的作用，但是

黑芝麻是生的对头发好还是熟的好

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻生的对头发比较好，因为熟的黑芝麻，炒熟之后黑色素会减少，所以还是吃生的对头

黑芝麻不补肾吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻是可以补肾的，黑芝麻中含有非常丰富的不饱和脂肪酸，对补肾是有一定好处的。另

减肥吃黑芝麻还是白芝麻

张月美 主任医师  济宁市中医院

在减肥的过程中，减肥的人无论黑芝麻还是白芝麻都是可以适当地吃一些的，因为黑芝麻以

黑芝麻补钙好还是牛奶补钙好

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻比牛奶补钙的效果要好。黑芝麻中含有的钙质比较多，每100克芝麻酱中含有的钙

核桃和黑芝麻怎么吃才能补血

张月美 主任医师  济宁市中医院

核桃和黑芝麻一般做豆浆吃才能补血，核桃具有补气养血的功效，做成豆浆胃部能够更好的

黑芝麻是热性还是凉性

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻既不是热性，也不是凉性，黑芝麻属于平性的食物，所以一般适当的吃黑芝麻，不会

孕妇吃黑芝麻能补血吗

赖思强 副主任医师  肇庆市第一人民医院

孕妇吃黑芝麻是可以补血的。黑芝麻中含有铁元素，能够达到补血的效果。黑芝麻的营养成

孕妇吃黑芝麻能补铁吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

孕妇吃黑芝麻是能够补铁的，黑芝麻中含有非常丰富的铁元素，能够预防缺铁性贫血，所以

黑芝麻糊补钙能力强吗

张月美 主任医师  济宁市中医院

黑芝麻糊补钙能力是比较强的，黑芝麻糊主要是黑芝麻制成的，黑芝麻中含有非常丰富的钙