女,40岁 2019-05-07
病情描述:我现在年龄越来越大了,开始注重身体素质和身材了,所以最近每天早上都会去跑步,可是今天来例假了就没去,因为听说来例假跑步不好,想问问经期跑步会有什么后果?
月经期间不宜做太剧烈的运动,跑步速度过快,运动范围过大,造成内分泌功能异常,从而影响月经。经期跑步会造成月经不调的后果,经期可以做一些运动,但不要过度运动,过度运动会伤害身体。现在月经期间应多注意休息,多喝开水和红糖水,多吃清淡易消化的食物。可以增加血液循环,使月经量增加,可能引起疼痛或加重痛经,不利于身体健康,女性的月经期体质相对较弱,需要注意休息,不要过度劳累和剧烈运动,喝一些热水,红糖水,吃去除食物,如羊肉、鸡蛋、牛奶等,不能感冒。
2019-05-07
月经期能跑步吗
女性月经期间可以跑步,不过要选择慢跑,不能够快跑。女性月经期间适当做一些低强度
月经期能跑步减肥吗
在月经期间女性是不可以跑步减肥的,因为如果女性在月经期间通过跑步的方式来进行减肥
来月经跑步有什么危害
在来月经期间女性跑步,尽量选择慢跑,不要选择快跑。有痛经比较厉害的女性,月经期间
月经期头痛会有什么后果
月经期间头痛一般不会有什么严重的后果,可能会影响到心情或者影响到工作,但一般月经
如果在月经期生气会造成什么后果
其实女性在月经期生气通常不会有什么不好的后果的,这是因为单纯的生气是不会影响月经
经期可不可以跑步?
经期不建议跑步。经期从事剧烈运动,会引起经量增多、经期延长。经期是人类女性在生理
长期用跑步机跑步会造成哪些后果?
跑步机上锻炼对膝盖有伤害,人在跑步机上跑步时,如果跑步机不经常变换角度,并保持一
经期小腹痛还能跑步吗
经期小腹痛不可以跑步。经期小腹痛通常是因为内分泌失调引起的,还有可能是由于精神
来月经跑步会引起痛经吗
来月经跑步有可能会引起痛经,经期不建议跑步,跑步属于剧烈运动,可能会出现月经量增
月经期间能跑步吗
月经期间最好不要跑步。虽然在跑步的时候,能够增强自身体质,而且还可以起到减肥的效
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