一百三十斤怎么减肥

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

一百三十斤想要减肥，可以考虑进行体育锻炼，一般只有长期坚持锻炼是可以帮助瘦身的。

160斤可以跑步减肥么

孙伟 主任医师  中日友好医院

160斤可以选择跑步的方式进行减肥，但是需要每天坚持30分钟以上的跑步时间才能达

150斤可以跑步减肥吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

150斤是可以通过跑步来减肥的，因为跑步是属于有氧运动之一，在跑步的过程中会消耗

下午六点跑步可以减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

下午六点跑步是可以起到减肥的效果的，但是要注意如果白天吃非常多油炸的东西或者是高

250斤可以跑步减肥吗

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

体重二百五十斤属于肥胖，肥胖的人想要减肥是不建议跑步的，因为，那样对膝关节的损伤

200斤可以跑步减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

200斤可以跑步减肥。如果身体过于肥胖可以通过慢跑的方式进行减肥，能够加快体内

180斤可以跑步减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

180斤的患者是可以跑步减肥的，建议患者在最初的时候要快步走，最后再慢慢地逐渐进

跑步跑一会走一会可以减肥吗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

跑步跑一会儿，走一会儿也是可以减肥的。跑步属于有氧运动，如果每天坚持半个小时跑步

220斤可以跑步减肥吗

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

体重220斤的人也可以跑步减肥，而且跑步的时候运动强度比较大，消耗热量会比较快。

跑步可以减肥吗

刘玉 副主任医师  萍乡市第二人民医院

跑步是可以减肥的，因为适当地进行跑步可以有效地将身体里面多余的脂肪排出体外，从而