中医养心怎么养

未知,0岁 2020-05-14

病情描述:中医养心怎么养

首先我们要知道中医养心不是单纯的调养心脏,中医的心开窍于舌,通五味之苦,对应四时之夏,心主血脉,心生血。在情志为喜,且心主神明,心藏神。因此中医养心首先要注意养神,尤其在夏季,要注意午睡,宜小憩 ,此时养心神最佳。其次要注意调护血脉, 调养心血,保持良好的心情。此外,苦入心,辛开苦降,平时尤其是夏季可以多食用一些有苦降作用的食物,如苦瓜、莲心等以清心火。

2020-05-17

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