晚上睡不着觉应该怎么办

男,30岁 2020-05-13

病情描述:在这段时间里,我发现自己晚上睡不着,那晚上睡不着觉怎么办呢?

睡不着觉可以进行早期干预、药物治疗或者是心里的疏导,也可以配合上中医中药的方式治疗,选择按摩针灸,可以做到双管齐下,治疗的效果是非常好的。平时尽量避免有太大的情绪波动,适当的休息,做一些有氧的运动,比如说慢跑、快走。

2020-05-13

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