减肥减掉的是脂肪还是肌肉

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

人在减肥的过程中是先消耗体内的糖原，当人体内的糖原消耗完了之后，就会慢慢消耗人体

减肥摄入和消耗比例

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥期间摄入和消耗的热量比例可以在4:5左右。减肥期间摄入的热量应小于消耗的热量

脑力消耗能减肥吗

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

脑力消耗能减肥，当脑力消耗的时候会导致人出现食欲下降，对减肥有一定的功效，肥胖有

减肥先消耗的是什么

赵月霞 副主任医师  宁夏医科大学总院

减肥先消耗的是热量，将体内的热量消耗掉后，会避免脂肪的增加，从而可以减轻体重。但

不吃饭减肥消耗的是脂肪还是肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

不吃饭减肥消耗的是体内的肌肉。不吃饭是不会消耗脂肪的，不吃饭会把肌肉消下去，因为

为什么减肥会消耗肌肉

潘宇 副主任医师  广西壮族自治区人民医院

是人体新陈代谢紊乱造成的。在饮食上如果没有合理的安排，人体代谢就会紊乱，此时做运

饥饿时消耗肌肉还是脂肪

张增峰 副主任医师  安康市中医医院

饥饿时消耗的是肌肉并不是脂肪，有很多人认为在饿肚子的时候，都可以减掉脂肪，但是这

减肥时肌肉和脂肪哪个先消耗

吴光秀 副主任医师  重庆市涪陵中心医院

减肥时相对于肌肉来说，脂肪会更容易被人体先消耗掉。肌肉和脂肪都是人体的组成部分，

节食减肥消耗的是脂肪还是肌肉

张子义 主任医师  中日友好医院

节食减肥时，消耗的是人体的脂肪，而并不是肌肉。节食可以降低体内热量的储存，让身体

跑步会消耗肌肉吗

孙伟 主任医师  中日友好医院

跑步会消耗肌肉，也会增加肌肉。当然这个与跑步的强度是息息相关的，跑得快有助于锻炼